ホストOSとゲストOSで通信しようとしたときに、ネットワークアダプタがNATでは出来ないことが分かりました。そこで、ブリッジアダプターにしても良かったのですが、ゲストOSのセキュリティに気を使わないといけないので、外部と閉じているホストオンリーアダプターにすることにしました。
ネットワークの設定でホストオンリーアダプターを選択しても、名前が未選択のままで、最後のOKボタンが押せなかったです。
なので、グローバルツール(ホストネットワークマネージャー)から、ホストネットワークのインターフェースを自分で作成すれば、解決するはずと思ったのですが、これも上手くいきませんでした。
以下のエラーが表示されました。

どうしてよいか分からなかったので調べてみました。どうやらVirtualBoxをアンインストールして、最新版をインストールすれば解決するそうです。ということでアンインストールしました。
初めてのアンインストールだったので、ゲストOSが消えないか心配でしたが無事でした。ちなみに最新版に変えたら、少しGUIが変更されていました。

ということでインストールしたら、VirtualBox Host-Only Ethernet Adapterが復活して、ホストオンリーアダプターが正常に選択できるようになっていました。ホストオンリーアダプターを選択すれば、自動で名前の箇所もVirtualBox Host-Only Ethernet Adapterが選択されました。
上手くいって良かった。。。